El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada, porque de ello depende su normal funcionamiento.
Un suelo pélvico debilitado puede provocar varios tipos de incomodidades:
– Incontinencia urinaria
– Prolapsos (caída de los órganos intraabdominales)
– Dolor de espalda
– Disfunciones sexuales
Por todo esto y aunque a lo largo de tiempo no se le ha prestado la suficiente atención a esta parte de nuestro cuerpo… es recomendable la realización de ejercicios que nos ayuden a mejorar la musculatura que lo componen, es aquí dónde intervienen una de las bondades de esta práctica, los ejercicios hipopresivos, que mejoran el tono de la musculatura de tu suelo pélvico y favorecen su vascularización, por lo que ayudan en gran medida a un aumento de la sensibilidad en las relaciones sexuales.
Como podéis ver son todo ventajas… os animo a que comprobéis que de verdad funcionan.
