Gema Becerro
Expert instructor del método hipopresivo Marcel Caufriez.
Practica hipopresivos con Gema en Madrid (zona este M-30)
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- Hipopresivos y recuperación post-partoUno de los aspectos más comentados en el mundo de los hipopresivos tiene que ver con la recuperación de la silueta después del parto. Sabemos que los hipopresivos son tremendamente beneficiosos para la reorganización interna de los órganos que han sido desplazados, y para volver a forjar una musculatura adecuada después de las tensiones que… Seguir leyendo Hipopresivos y recuperación post-parto
- Suelo pélvico, sexualidad y su relación con los HipopresivosEl suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada, porque de ello depende su normal funcionamiento. Un suelo pélvico debilitado puede provocar varios tipos de incomodidades: –… Seguir leyendo Suelo pélvico, sexualidad y su relación con los Hipopresivos
Post-parto
Los hipopresivos están especialmente indicados para los procesos de postparto. De hecho, se consideran una parte esencial de la recuperación de la faja abdominal.
Incontinencia urinaria
Con los años las personas ganamos experiencia en la vida, pero también aparecen otros pequeños inconvenientes. Los hipopresivos ayudan a mantener en forma los músculos encargados del control de las pequeñas pérdidas de orina.
Suelo pélvico
Quizás la zona del cuerpo que en relación a su importancia se encuentra más ignorada. Mantener un suelo pélvico en forma durante toda la vida ayuda a prevenir problemas de prolapsos urogenitares (descensos de órganos
Vida sexual
Por qué no decirlo, a quién no le apetece mejorar su vida sexual (en caso de tenerla). La mejora de la condición física de los músculos del suelo pélvico tiene un reflejo muy notable en la actividad sexual. Puede que te sorprendas gratamente.
Vascularización
Los ejercicios mejoran ligeramente la vascularización del tren inferior.
Mejora postural
La teoría de mejora a través de los hipopresivos hace gran hincapié en la mejora de la postura que ha de mantenerse en la vida cotidiana. Una postura adecuada tiene beneficios que previenen otras dolencias.
¿Te animas a probar una clase de hipopresivos?